Zoekresultaten

Omgaan met solastalgie en eco-angst Door Wendy Wuyts 24 augustus 2021 In juni volgden andere internationale doctoraatsstudenten milieuwetenschappen en ik een online cursus bij een psycholoog over eco-angst, ecologisch verdriet en eco-boosheid. Ik deed deze workshop, omdat ik weet dat ik ook af en toe met eco-angst kamp, niet alleen door mijn doctoraat in milieuwetenschappen, maar ook door mijn observaties in de buitenlucht. In dit klein artikel deel ik enkele inzichten van deze workshop, maar ook van het lezen van wetenschappelijk onderzoek en mijn persoonlijke ervaringen. Wat zijn solastalgie en eco-angst? Solastalgie is een vorm van emotioneel of existentieel leed als gevolg van milieuveranderingen. Het kan het best worden omschreven als de doorleefde ervaring van een als negatief ervaren milieuverandering. Er kan een onderscheid worden gemaakt tussen solastalgie gekoppeld aan rouw om wat reeds verloren is gegaan eco-angst in verband met wat er kan gebeuren (in verband met "pre-traumatische stress", als verwijzing naar post-traumatische stress). Albrecht beschrijft solastalgie als: "de heimwee die je hebt als je nog thuis bent" en je thuisomgeving verandert op een manier die je verontrustend vindt. Bijvoorbeeld, ik voel eco-angst voor de beukenbossen, omdat ik weet dat ze hier niet meer kunnen gedijen en er misschien niet meer zullen zijn als ik zelf oud ben. Ik voel solastalgie voor alle soorten planten en dieren die al uitgestorven zijn. Wat zijn de symptomen? Wat zijn de symptomen? Eenzaamheid Zorgen Stress Posttraumatische stoornis (nachtmerries...) ... Waarom kunnen gidsen dit gemakkelijk ondervinden? Je krijgt eco-angst door een confrontatie met kennis over ecologische rampen die momenteel gebeuren of zullen gebeuren. Er zijn drie manieren die voor een confrontatie kunnen zorgen: Je maakt een natuurramp mee en hebt heel wat verloren. Je ondervindt de gevolgen van een natuurramp (bijvoorbeeld een hongersnood, als gevolg van veel intense regens die de oogst hebben doen mislukken). Je bent door je beroep vaak bezig met de problematiek (bijvoorbeeld klimaatexperten). Als gids kom je vaak buiten en communiceer je met menselijke en niet-menselijke natuur. Je ziet details. Je observeert veranderingen in de landschappen. Je weet wat er verloren gaat. Als gids voel je empathie, zelfs compassie, voor het leed van bijvoorbeeld de beuken, of de beken die door 20e eeuwse landschapsarchitectuur in benauwende keurslijfjes werden geperst. In mijn geval: ik ben zowel een milieuwetenschapper - die bezig is met rechtvaardigheidsvraagstukken - als een bosbadgids. In mijn kantoor lees ik artikels en boeken die vaak beginnen met een dystopische ondertoon. Ik ben eigenlijk in de zomer van 2018 met bosbaden in Japan begonnen, omdat ik naar ‘middelen’ zocht om om te gaan met mijn eco-angsten. Ik wist toen wel niet dat het eco-angst en solastalgia was. Hoe manifesteert het zich? Een van de manieren waarop het zich manifesteert is door Ontkenning Vermijden (eco)-woede en overcompensatie Met ontkenning bedoelen we ook geloven dat we de rampen moeten relativeren. Bijvoorbeeld: oh, het klimaat verandert toch altijd. Maar we willen niet zien welk gevaar het is voor de mensheid als collectief. Of we ontkennen dat er problemen, rampen, virussen… zijn. Vaak schuiven we graag de verantwoordelijkheid door naar anderen, zoals politiekers, milieuwetenschappers en zo… zodat we er zelf niet meer over hoeven na te denken. We onderbreken anderen als ze over bijvoorbeeld klimaatsproblemen of watervervuiling willen praten, noemen hen een zeur -zodat ze zeker zwijgen-. We willen geloven dat er belangrijkere gespreksonderwerpen en thema’s zijn dan het verlies in de wereld rondom ons heen. Woede moet ik niet uitleggen. De acties van Greta Thunberg vloeien voort uit eco-woede. Woede kan goed zijn. Deze energie kan dingen doen bewegen. Het probleem is als we constant woedend blijven - op onszelf en anderen - en ons laten leegzuigen door die energie, in plaats van ons op te laden. Vaak gaat dit ook gepaard met schuldgevoelens. We voelt ons schuldig dat we vlees eten, ook al is het maar een keer per week. We voelen ons schuldig dat we toch het vliegtuig nemen. We vinden ook dat veranderingen niet snel genoeg gebeuren. Vaak zijn we ook kwaad op anderen en vinden we iedereen ‘slecht’ die niet radicaal stopt met vlees eten, naar de H&M gaat om goedkope kledij te kopen en niet alles opoffert. We praten anderen schuldgevoelens aan. Herken je jezelf (of hoe je vroeger was) of anderen in deze reacties? Eco-angst in de zomer Een advies van de psycholoog is om naar buiten te gaan, te wandelen, om met eco-angsten om te gaan. Ik denk dat het voor veel angsten een juiste reactie kan zijn, maar ik Ik merk dat ik in de zomers meer eco-angst ondervindt dan in andere seizoenen. Zomer kan al een eenzame periode zijn, omdat door de vakantie structuur wegvalt, je ineens meer tijd hebt voor jezelf, zomers vaak een transitie zijn. Ik word boos en depressief, omdat ik in de beukenbossen loop en de tekenen van hun lijden zie, of inbeeld. En ja, het nieuws over de grote overstromingen in België en de bosbranden in Griekenland maakten me ook eco-angstig. Ik merk dus dat ik in dit seizoen minder wandel en meer boeken lees. Ik weet dat ik in andere seizoenen meer buiten zal zijn en meer contact zal maken. Niet alleen bij gidsen, maar ook bij deelnemers Ik gidste enkele bosbaden in een landschap met littekens. Ik weet nog altijd niet waarom, maar ik kan voelen dat er erge herinneringen in de mossen en bomen zijn opgeslagen. Op een keer deelde een andere deelnemer ook deze observatie. In datzelfde bosbad waren er ook een landschapsarchitect bezig met duurzaamheid en twee leden van Extinction Rebellion. Meer op het einde van het bosbad kwamen de eco-angsten naar boven. Opeens ging het gesprek in de cirkel over wat we moeten ‘opofferen voor betere tijden’. Twee deelnemers vonden het niet leuk dat we over dit zwaar thema praten. Ze wilden juist ontspannen. Een andere deelnemer vond het juist goed om erover te praten, want het thema maakte haar droevig - én daarom wou ze er eens in een cirkel over praten. Anderen deelden hun keuzes in levensstijl en waren juist niet eco-woedend. Zulke gesprekken komen niet altijd naar boven bij een bosbad. Ik geloof dat het bos -mijn partner in deze ervaring- er ook achter zat. Merk je dit bij andere deelnemers? Je kan hen uitnodigen om erover te praten. Laat ook weten dat je af en toe bang bent of zorgen hebt, dat je geen oplossingen weet, maar dat het wel belangrijk is om ook de duisternis onder ogen te zien en daarvoor tijd vrij te maken. Leg de parallellen uit met een rouwproces. Als je merkt dat dit zware trauma’s naar boven haalt, raad ik je aan om hen naar een klinische psycholoog in de buurt te verwijzen. Maak tijd voor eco-angst. Het is normaal dat je eco-angst en solastalgie voelt: het toont aan dat je empathie en compassie hebt. Zelf wijd ik minstens één cirkel van mijn reeks virtuele cirkels van worteling over dit onderwerp, omdat ik dit belangrijk vind. Afgelopen zomer organiseerde ik twee cirkels en deelden we onze verhalen, maar ook zaadjes voor hoop en realistisch optimisme. De eco-angst gaat nooit echt verdwijnen, maar het is belangrijk om het niet te negeren, maar ook je niet te laten verzwelgen. Een idee is om -naast een bosbad- cirkels of workshops te organiseren om mensen de ruimte te schenken om hun eco-angsten en solastalgische gevoelens te erkennen, om te rouwen. Als je graag verder wil communiceren over dit thema kan je me altijd contacteren via de website of via mijn instagram @wereldwoud .

Gidsen in Limburg Ils Van Dun is opgegroeid met het gewestbos in Ravels als haar achtertuin. Nu woont ze in het prachtige Haspengouw, omringd door fruitbomen, bossen en veel natuur. Ze heeft al haar hele leven natuur nodig om tot rust te komen. Als ze belangrijke beslissingen moest nemen, trok ze zich steeds terug in het bos, daar vond ze de kracht en de antwoorden die ik zocht. Deze kracht wil ze met iedereen delen. Ze heeft haar opleiding tot shinrin Yoku gids gevolgd bij de academie voor helende natuur . Ze begeleidt shinrin Yoku sessies op verschillende plaatsen in Vlaanderen, maar vooral in Limburg. Het is een luxe om zoveel prachtige bosgebieden in de buurt te hebben. In Haspengouw o.a. Domein Nieuwenhoven - St Truiden, Herkenrodebossen - Hasselt De Antwerpse Kempen, nl. Gewestbos - Ravels (omdat ze hier is opgegroeid, blijft ze er graag komen) en Vlaams Brabant, nl. Averbode bos en heide - Averbode. Je kan haar volgen op instagram of haar een email sturen: ilsvandun(at)gmail.com Laura Bock is een bewustzijnscoach & bosbadgids. Het is haar missie om deelnemers zich relaxed en geaard te laten voelen door hen te helpen zich terug te verbinden met zichzelf en de natuur. Wandelen in de natuur heeft enorm bijgedragen aan haar herstel van burn-out. Daarom verdiepte ze zich in natuur- en wandelcoaching en kwam ze per toeval uit bij shinrin-yoku. Wat zij intuïtief al ervaren had, kreeg eindelijk een naam. Ze besloot om deze bijzondere manier van natuurbeleving te delen met anderen en schreef zich in voor de opleiding tot gecertificeerd Shinrin-yoku gids bij de Academie voor Helende Natuur. In oktober 2021 rondt ze haar opleiding af. Ze gidst vooral in Bosland (Noord Limburg) en midden Limburg. Meer info op haar website . Je kan haar contacteren via laura@woudwijs.be Marijke Bastiaens volgde de cursus tot Shinrin Yoku gids aan de Academie voor Helende Natuur . Ze voelde dat ze, naast dicht bij een bos gaan wonen, ook iets meer wou doen voor haarzelf en voor anderen. Toeval bestaat niet en ze kwam op een onverwachte manier met deze cursus in contact. Na het doorlopen van de training en al best wat sessies achter de rug, wil ze graag mensen op een authentieke, 'no nonsense' manier (terug) in contact brengen met de natuur. Haar slogan is: Shinrin Yoku gaat over verbinden, herverbinden of onze verbinding met de natuur versterken. Het gaat niet over denken, feiten of analyseren. Het gaat over 'er zijn.' Ze spreekt Nederlands en Frans en gidst vooral in Nationaal Park Hoge Kempen. Momenteel werkt ze nog aan haar website. Meer informatie volgt.

Dear friends and acquaintances, Warm greetings from the Kempen. In the past, people saw Halloween as the end of an old and the beginning of a new year circle. The dark days invite us to turn inward and become more aware of our connections and relationships with others - people, trees, rocks, places. In more northern cultures you see that people read more books. It's too cold to be out for long, but stories can make us feel connected. That's why I thought Halloween (just before midnight) was a good time to launch my new book 'The white dream'. After many years of hard work behind my pc, the necessary writer's blocks and some 'genius hunches', it is finally finished and I am very proud of it! I have published my book through Brave New Books and there it is also - from this weekend - for sale. A summary Suzanne searches for her missing daughter, who is associated with an eco-terrorist attack in Japan. During the search for her daughter, she is confronted with her own past. In this way she gets closer and closer to the mysterious truth of a great family secret. “The White Dream” is a book full of fantasy and adventure that takes you to different cultures and makes you face some of the hard truths of life with a dreamy look. This mystical eco-thriller takes you from mysterious Japan through the raw Scottish nature to ancient forests in Cameroon and hidden places in Pakistan. More background information Readers of my first book, Als Meubels Konden Speak, noted that I have a good pen and can write. I worked on my first book for six months. 'The white dream' is a fruit of years of imagination and research and writing. To me this book feels like my first child. I also worked with the same editor: Galia van de Wouwer from 'in Eigen Woord' . I learned a lot from this talented lady - with a great attention to detail. This book is especially for people who like a bit of fantasy, mythology and (eco) spiritual ideas. For me it is a retelling of the myth of Demeter-seeks-Persephone-and-her-own-growth: it is also about family and how trauma is passed on from mother to daughter. The book has several layers. During our collaboration, Galia remarked that it is almost scary that I wrote years ago about a disease that is the symptom of broken natural connections. To me, the white dream symbolizes a mysterious illness, a symptom that indicates broken relationships with the rest of nature, with your own nature. Do you know people who like to read such books? Book cover The book cover was designed by Laura Brusselaers. She is a Belgian wood engraving artist. Since some chapters take place in Japan and woodcut is also a motif, Laura looks on the same themes as I think about and she looks at nature connections as dreamily as I do, I asked her to make the book cover. We had a great collaboration (corona proof). For me it was important that the book cover tells you that you see the forest, but that the forest also sees you. Laura's instagram is really cool: https://www.instagram.com/forest.edge.atelier/ Special promotion for early winter birds Until December 10, 2020, everyone can only buy the book through the printer: http://www.bravenewbooks.nl/books/178910 The book has 454 pages. Yes, slightly thicker than Harry Potter and the prisoner of Azkaban. Until December 10, I can also offer the book cheaper: € 18.99. From the weekend of December 12, everyone can also buy the paperback via bol.com and other bookstores. The fixed sale price will be € 25.99. Since 1/3 of the fixed sales price goes to bookstores, my royalties will also be lower. Anyone who buys my book for the lower price in the following weeks actually gives me extra financial support. E-book The book also comes as an e-book, for € 5.49. You can order the e-book via bol.com for your Kobo e-reader, but also via the printer . It is not available through Amazon. A little update about me I am a forest bathing guide, environmental scientist and writer. In the past four years I divided my time between Belgium, Japan, Thailand and Scandinavia. I am also a 'serial rooter': I root in more places, receive love and wisdom from that temporary deep rooting and learn from different cultures. I also try to give something back. Readers will also notice this in the blogs I have been writing for Mo * magazine since 2016 or in previous work. This summer I was admitted to the Writers Academy and I am working on a third book there. Since the end of September, my doctoral research and fellowship from the Japanese government have ended and I am finishing this major three-year project. Then I will (hopefully) start a new chapter in my academic career in 2021. At the same time, this interim period offers me an opportunity to be creative on a larger mission: inspiring people with stories and forest baths to become more aware of their connections with the rest of nature. Every now and then I volunteer for Robur at Den Eik or blog on my Instagram account @wereldwoud . Again briefly The book is for sale at http://www.bravenewbooks.nl/books/178910 Until December 10, the price is € 18.99. I'm looking for readers who like to read stories by a cozy winter fire :) Do you know such people?

Forest Baths for Companies Update February 20, 2021: This page (and its subpages) are not yet complete and published, but in the following weeks I will write out why forest baths can (and should) be part of the business (in times of corona) . The era of corporate offices is over. Facebook, twitter and other large companies have already announced that employees now have the choice to work part-time or fully from home. Only a small percentage must be in an office full-time after the corona crisis. However, there are other diseases and crises that disrupted the business world, such as burnout and the local effects of climate change, soil depletion and pollution. Perhaps now the era of corporate forests and associated activities has arrived. Outdoor meetings that increase the productivity, creativity, health (physical and mental) health and resilience of your employees. Forest bathing is part of nature-based practices for which more and more scientific evidence of its usefulness is emerging. Which Flemish companies will be the first to offer forest baths as an activity, or even convert a meeting into an adapted 'company forest pool'? ------------- Not something new Our ancestors also held meetings in the shade of lime trees. More information follows. More creativity During an innovation management class I learned in which environments employees get their most and best ideas. According to scientific research. No, not in a conference room in an office. Unless the meeting is so boring that people daydream. The best environment for creativity is the natural environment. Burnout prevention Did you know that companies in Flanders are obliged to invest in programs to prevent burnout, one of the biggest pandemics in our welfare economy? But there is a limited range of programs.

Vanaf eind september 2021 In augustus 2021 verhuisde Wendy voor minstens een jaar naar Noorwegen. Zelf is ze al sinds haar achtste geboeid door Noorse folklore en mythologie. Deze negen cirkels zijn deels gebaseerd op de structuur van de eco-heldinnenreis (model van Dr. Sharon Blackie), op zoek naar worteling en troost in een wereld vol onderdrukking, verandering en dreigende milieuproblemen. Noorwegen is een prachtig land als 'virtuele setting': vol oude landschappen en verhalen over vrouwen die zich verzetten tegen onderdrukking, landschappen waar niet-menselijke natuur met een harde klimaat moeten leven Negen maandelijkse cirkel met Wendy Wuyts (wereldwoud ) Een uitgraving van Noorse landschappen en verhalen Op zoek naar (ecologische) wijsheid 16 september 2021 t.e.m. 19 mei 2022 Waar is thuis? Sommigen zeggen dat thuis is waar je geboren bent. Vroeger was het ook normaal dat thuis de plek is waar je geboren bent, maar nu wonen personen vaak op verschillende plekken. Thuis kan ook iets meer zijn dan een plek, maar in deze negen cirkels koppelen we het idee van worteling aan een plek waar je heel je leven of maar een week hebt gewoond. Zelf ben ik als geograaf al bijna vijftien jaar bezig met de studie van 'plekken', heb zelf in verschillende plekken, en zelfs continenten geworteld, en heb ik het volgende geleerd: Plekken zijn er altijd, ze zijn er, ze herbergen je, laten je thuis voelen, jagen je weg, roepen herinneringen op, verleiden je. We maken niet alleen plekken, maar plekken maken ons en doen ons thuisvoelen, thuiskomen. Dit komend jaar ga ik zelf wortelen in Noorwegen, een land dat me al meer dan twintig jaar riep. Ik heb dit land al een paar keer bezocht, maar altijd voor een korte tijd. Nu ga ik daar werken rond duurzame ontwikkeling. Ik zoek vier tot zeven andere mensen die graag met mee maandelijks willen nadenken, praten, creëren, filosoferen... over de vraag van thuiskomen en wortelen. De cirkels zullen online plaatsvinden, maar als de groep het wil en de mogelijkheden het toelaten wil ik ook graag een korte inspiratiereis organiseren (voor een laag budget) in juli 2022, in een berglandschap in Noorwegen, met een rijke culturele geschiedenis, waar we gaan bosbaden, wandelen en van het buitenluchtleven genieten, terwijl we nadenken wat thuiszijn en worteling in een ruig landschap. Ken je mensen die interesse hebben? Voor wie? Mensen met interesse voor de mythen, verhalen en andere beenderen van dit land. Mensen met interesse voor traditie en verhalen in België. Veel verhalen zijn niet alleen een Germaanse en Keltische erfenis, maar ook een Noord-Europese erfenis. Mensen met interesse voor Noordwest-Europese landschappen: ik heb al gemerkt dat Noorwegen en België enkele 'landschappen 'delen; Vooral voor mensen met interesse voor de cultuurhistorische en mythische lezingen van Noorse landschappen en de verhalen zelf, en aan de hand daarvan aan hun eigen positieve gezondheid willen werken, verbinden met zielen met dezelfde interesse voor Noorwegen Datums + voorlopige inhoud 1) Donderdag 16 september: Introductie Elkaar beter leren kennen: van waar komen jullie? En waarom zijn jullie hier? Niet-menselijke gast: Röyskopp Introductie ‘walking & talking about the land’ Theorie: ecolinguistiek & herwilderde taal 2) Donderdag 21 oktober: Njord & Skadi Wijsheid cirkel: Wat is thuis? Theorie: heldenverhaal vs heldinnenverhalen? Ook: mythen, hervertellingen en mythische fictie Verhaal: Njord & Skadi Woord: ‘Hefted’ Niet-menselijke gast: Lijsterbes 3) Donderdag 18 november: De Sneeuwkoningin Theorie: Model van Sharon Blackie Niet-menselijke Gast: Wolfsroosje Mythische fictie: De Sneeuwkoningin in tijden van klimaatsverandering Landschap: 'dynamietrivieren', visboerderijen, olievelden 4) Donderdag 16 december: Het droomlied Theorie en reflectie: De roeping Verhaal: het droomlied Orientatië: kompas met de windrichtingen Het geheim van de Kerstman Niet-menselijke gast: Spar 5) Donderdag 20 januari: Nokken en duistere poelen Theorie en reflectie: De ketel van transformatie Verhaal: van de nokken in Noorwegen naar de nekker in Brussel & Mechelen Niet-menselijke gast: baardmos 6) Donderdag 17 februari: De Drie Nornen Theorie en reflectie: de pelgrimstocht Verhaal: drie Nornen, de drie koninginnen Aurora Borealis Niet-menselijke gast: Berk 7) Donderdag 17 maart: de Mijnwerkersdochter Theorie en reflectie: Het begraven vrouwelijke opgraven Een Noorse heldin: Ann-Magrit Paskekrimme i Norge Niet-menselijke gast: klein hoefblad 8) Donderdag 21 april: Trollen Theorie en reflectie: balans herstellen Woord: Bergtatt Verhaal: Huldra Roep van de Berg - Arne Naess #deepecology Gast: Trollenboom 9) Donderdag 19 mei: De terugkeer van het licht Theorie en reflectie: de terugkeer Verhaal: De dood en terugkeer van Balder Gast: jeneverbes ... What's next? Idee thema's voor inspiratiereis Heilige boerderijbomen / Tuntreet Odin, runen & Yggdrasil Wat gaan we doen? Elke sessie bestaat uit een welkom, check-in met iedereen en een korte zintuiglijke uitnodiging (meditatie, naar een mooi lied luisteren etc.). Ik hou een korte kennisoverdracht, maar ik werk ook met de wijsheid van de cirkel. We geven (de virtuele) praatstok door zodat iedereen kort en bondig zijn verhaal met de kring kan delen). Elke sessie heeft ook een thema (zie voorlopig curriculum). Na een pauze geven we eventjes aandacht aan een plant of boom. We sluiten af met een individuele creatieve oefening en een groepsreflectie. In de laatste cirkels is er ook tijd om jullie verhalen of nieuwe kennis te delen, of om de inspiratiereis in Noorwegen voor te bereiden: vragen, opmerkingen, wensen, ambities te delen. Inbegrepen in de prijs: Negen cirkels inhoud en begeleiding via maandelijkse zoom en e-mails Toegang tot meer bronmaterialen via GoogleDrive. creatieve vibes, een nieuwe 'tribe' en andere 'dingen' die onbetaalbaar zijn Niet inbegrepen: fysieke bijeenkomst Nog in overweging (niet in prijs inbegrepen): een inspiratiereis in Noorwegen (langs de Glomma rivier), met enkele bosbaden, gemakkelijke wandelingen, momenteel voor creativiteit en kampvuurgesprekken, rond het thema: wat kunnen landschappen ons leren over thuisvoelen en hoe kunnen we landschappen helpen? -- eind juli 2022 Kostprijs: Prijs per sessie: € 12 Als je voor alle 9 sessies inschrijft: € 90 De ticketprijs mag geen drempel zijn en we geven ook 2 vrijstellingen (neem contact op via de contact form ). 1/3e wordt gebruikt voor het goede doel van Robur op Den Eik vzw. 1/3e is voor vrijwilligersbijdragen. 1/3e is voor een zoom abonnement en andere kosten. Voorbereiding Ter voorbereiding op de start van de cirkel, zorg ervoor dat u beschikt over: Een goede stabiele internetverbinding. Zoom geïnstalleerd hebt op uw toestel. Indien nodig kunt u het hier gratis downloaden : https://zoom.us/download Zorg ervoor dat Zoom geüpdatet is naar de laatste versie, anders kan u problemen ondervinden bij het inloggen. Als u een deel van het live-evenement niet kunt bijwonen, zullen er opnames beschikbaar zijn. Inschrijven: Inschrijven kan via de contact form . Laat zeker weten of je een sessie of de hele serie wil volgen. Na de bevestiging krijgen de deelnemers een e-mail van Wendy. Deelnemers sturen daarna het geld naar de rekening van Robur op Den Eik vzw om dan de zoomlink te krijgen. Deze cirkel gaat door zodra er vier inschrijvingen zijn. Heb je nog andere vragen? Stuur een bericht via de contact form.

Antwerpen Gidsen in Antwerpen (Update 03 March 2023) Ann Tilman (ANFT certificaat) is de bezielster van Foresterra dat ontstaan is uit de noodzaak om te vertragen. Zij gidst op verschillende plaatsen in Vlaanderen en is trainer en mentor bij het Forest Therapy Institute (FTI). Ann vindt het waardevol om mensen bewust te maken en weer in contact te brengen met hun eigen natuur. Na de ANFT-opleiding heeft zij haar kennis en vaardigheden verder verdiept bij het Instituut voor Bostherapie (https://foresttherapyinstitute.com ). Je kan haar volgen via haar website https://www.foresterra.be/. Het mooiste dat je zelf hebt willen delen en doorgeven aan anderen….Dé reden waarom Ariane Van Duytekom mensen mee wil nemen op de tocht die ze de laatste jaren heeft ondernomen. Namelijk, het opnieuw ontdekken van je ware zelf, de empathie en mildheid voor de andere vergroten en de immense liefde voor Moeder Aarde en de natuur omarmen. Ze heeft haar opleiding gevolgd in de Academie Voor Helende Natuur (Ilse Simoens) en bij Mindfulness Trainer (Edel Maex). Haar begeleidingen zijn hoofdzakelijk in het Antwerpse. Je kan haar contacteren via www.Nature-in-mind.be (nog in aanbouw) of per mail: Arianevanduytekom@hotmail.com Donatienne Dierckx-de Borman heeft de opleiding gevolgd bij Ilse Simoens , en begeleidt bosbaden in het Nederlands en in het Frans, rond Brussel, in de Kempen (zoals domein Bautersemhof in Zandhoven), en op plaatsen op aanvraag. Haar website is https://www.calendulaplus.be/nl/home/ Heidi Lenaerts (gecertificeerd ANFT- gids en Natural Mindfulness gids) is een natuur en bos therapie gids en een natural mindfulness gids. Haar website is https://www.academyfornaturalinspiration.com . Als jongerencoach wil Peggy Peeters het beste uit jongeren(10-18 jaar) halen. Vanuit haar eigen ervaring laat ze hen de kracht van de natuur ervaren door hen te coachen tijdens wandelingen in het bos. Vertrekkende vanuit de kwaliteiten van de jongere gaat ze daar, weg van hun comfortzone en uit hun dagdagelijkse context, op zoek naar hun doel en de perspectieven voor hun worsteling. Om zichzelf nog meer te kunnen voeden met de positieve effecten van de natuur, volgde ze de opleiding SHIRIN-YOKU gids aan de Academie voor Helende Natuur. Ze biedt bosbaden aan voor zowel groepen bestaande uit duo’s jongere + volwassene als enkel volwassenen. Ze is ervan overtuigd dat het maximaal inzetten van al onze zintuigen in de natuur resulteert in een sterkere verbinding met onszelf en elkaar. Meer info. www.pakjekracht.be Wendy Wuyts (ANFT certificaat) van Wereldwoud organiseerde vooral bosbaden in de Antwerpse Kempen, maar woont en werkt nu in Noorwegen. Bij haar is ook het verhaal/de geschiedenis van de plaats zelf belangrijk. Ze heeft gegidst in Japan en in België. In Japan heeft ze ook 2,5 jaar gewoond, dus ze vertelt ook wat over shinrin-yoku. Je kan haar volgen via instagram @wereldwoud of bereiken via deze website. Vanaf augustus 2021 is ze voor een jaar in Noorwegen, maar je kan deelnemen aan haar maandelijkse virtuele cirkels. Contacteer haar via de website of instagram.

Fully booked! It is not yet certain whether a second series will follow. If you are interested, you can still participate in the English-language program (starts at the end of March). You can also always share your interest via the contact form, so that a second Dutch-language series can be started later in the year. Be sure to sign up for the newsletter. This way you stay informed about new programs. A new monthly circle with Wendy Wuyts ( world forest ) You can register via the contact form or this Google Form . Let us know if you want to attend the entire series or just the next session. Introduction: Where Did You Take Root? In the past, people were born wherever they would grow up. Being born then meant taking root. An almost physical bond had grown between man 'and the earth that saw him come into the world'. There was not only a relationship between the individual and the community, but also a relationship on an even deeper level between the individual and the ancestral soil, the region from which one came. Now most people are not born at home. Now people no longer live in the same place. And that's ok. Yet it is often seen that people like to say where they live and where they come from. These are two of the first questions that are asked of a new acquaintance. Loneliness isn't about being alone, it's about feeling like you don't belong. One reason may be that you don't know where your roots are. Maybe you belong - like me - to different places, because you have lived in different places and have given and taken from that place and the people there (knowledge, energy, money…). A Healing Journey: Rediscovering Your Roots I myself have been working on two passions, or two 'medicines' for years: storytelling and storydoing. After living in Thailand and Japan for years, I returned to Belgium at the end of February 2020. Because of the COVID-19 crisis, I stayed longer than I expected in my 'home': the Kempen. I was on the brink of a nervous breakdown myself: the workload in Japan had worn me out. I then applied my two medications to myself. Last year I mainly wrote and shared retellings of Flemish folk tales, European fairy tales and Japanese myths on my Instagram account , often inspired by observations during forest baths and other nature experiences. Through these experiences I deepened my journey and rediscovered Flemish nature: the beauty, but also the problems. I sought refuge in retelling old stories, old enough to contain a certain wisdom. By working with those stories and even rewriting them and calibrating my own experiences and observations, I found grounding and comfort and got to know my authentic self better. My search is not over yet: such journeys are spiral. In this second year I want to bring others with me. I am going to organize monthly meetings, where we think about what a post-heroic story or retelling can mean for our Flemish and Dutch landscapes, where we can dream and share together. So I am looking for like-minded souls in the Netherlands and Flanders, who would like to meet each other online every month and want to deepen their creative energy and critical reflections by means of forest bathing, writing and / or drawing. In this experience, I combine my two medicines to dig with you what we can learn from the old stories of our region / regions to stand more firmly in the present and the future, regardless of the ecological, social and personal crises. This means that together - for each participant - we will find out to which old region / regions we belong today. When? 21 February to 21 December 2021 + 1 follow-up in 2022 10 monthly online sessions of 2.5 hours Dates: Third Sunday of the month, except July Time: 7 pm-9.30pm. 1 online follow-up session in 2022 possibly a physical meeting with forest baths and creative work during a weekend or midweek in a beautiful location in Flanders The (temporary) goal? A journey never ends and some of the effects of such connections and processes are sometimes only visible after a long time, but after ten months we want some 'tangible' gifts that we can share with others in the next dreamtime. I hope that each participant has rewritten or 'redrawn' at least one Flemish or Dutch folk tale - that affects him or her, perhaps because this story comes from his / her region or because it touches the core - into a post-heroic story. I am also curious about other goals to weave in this project: if you yourself are engaged in a quest or a project around creativity, place, connection between traditional ecological knowledge and a more sustainable future for your community and / or yourself ... there is for sure place for. My own goal? You will also receive an invitation to give monthly feedback on a chapter from my new book, where you will have the opportunity to integrate your ideas or reactions. Each chapter is about the nature observations of that month, a retelling and the reflections in my own life in 2020 and 'Taxandria'. I have already finished a first version, but it does not feel ripe enough yet, as if the alchemy has not yet been completed. I myself hope that this book will grow more through the wisdom of this circle. What do we do? Each session consists of a welcome, introduction and a short sensory invitation (20 min.). In the second part, we look back on the past month. What have you experienced? What's wrong? What made you happy? What have you learned about the nature around you? We pass on (the virtual) talking stick so that everyone can share his story with the circle briefly and concisely (30 min.). The third part is more technical. I keep a short knowledge transfer, during which I briefly share something about storytelling. Each session also has a theme. Provisional monthly themes are 'structure of a heroine journey', basic ecolinguistics, women in supporting roles (eg the belly goddess, the seer), descent into the underworld ... You will also have the opportunity to ask questions or share comments afterwards (30 min. ). After a break (10 min.) We do an individual creative exercise (20 min.) And we hold a group reflection (20 min.). I call the last part 'wisdom of the circle'. For example, in the first session I will ask which local old story appeals to you and why (20 min.). At the end I give 'homework' for the next month: an invitation that you can try outside and a short creative task. This experience is therefore more than just the monthly meetings. Dates and Content Sunday evening, from 19.00-21.30 (Belgian time) February 21: The preparation of our 'digging' Introduction of the hostess and this program The alchemy of old stories and experiences of nature When a hazel is calling you Reflection on a retelling of Sleeping Beauty (sent together with the zoom link) Which old story appeals to you and why? Why do some old stories stay with you? March 21: The spring storm What does the sky look like? Heroine Story (Maureen Murdoch, Clarissa Pinkola Estes) Reflection in Psyche and Eros The Frog Prince, the Black Alder and the Flood Which local heroine stories appeal to you? April 18: The Healing Question What question would you like to hear? Post-Heroic Stories in Times of Social / Environmental / Individual Crisis (Sharon Blackie) The Question the Fisher King Needed Mary and the lime tree The Silsombos: a feminine landscape? Which post-heroic stories do you find in your own area? May 16: Wispy lights and intuition Which signals are you following on your path? Vasalisa and Baba Yaga Reflection on retelling of 'St Dimpha and the thrush tree' Mental health What local stories helped your inner journey? June 20: My moemoe is a pollarded willow woman Why too good mothers always die in fairy tales Ancestral knowledge and family curses The Kempen willow Demeter, Persephone and especially Baubo Which stories make you laugh? August 15: Gnomes and the regenerative economy The Minnebron, the last drinkable source in Flanders Dealing with drought and climate depression When the beech leaves Retelling 'Kastelse Gnomes' What old stories comfort you? September 19: The pine tree and other migrants What does carrot, to be rooted, to root mean? A palimpsest and landscape biography Reflection in retelling of 'the witch tree' Do you know local place names with an old story? October 17: Bass squares and poisonous plants Which local poisonous plants do you know? What stories can those plants tell you? Mie Broos, the folk healer Barbed wire and other borders Bass squid and nightshade What local stories scare you? November 21: Immersion in language and forest Which expressions speak about nature-man relationship? Principles of Ecolinguistics (Stibbe) Winter rain and morning mist H-Eik-u Which local story do you want to rewrite? December 19: The Dream Song Where does Sinterklaas come from? Why do we need dreams? - Cassandra & Olav Astesson Skipper, can I sail over? The Three Wise Women and the Spruce Tree The descent - and the return; spiral travels Which song are you going to dream? Please note: there is no session in July. Included in the price: content and guidance via monthly zoom and email monthly: pdf with ideas, inspiration and invitations monthly: chapter of the beta version of “Wortelwijs” (provisional title) creative vibes, a new 'tribe' and other 'things' that are priceless Not included: physical meeting Cost price: Price per session: € 12 If you register for all 10 sessions: € 90 The ticket price may not be a threshold (contact us via the contact form ). Part of the money is used for the charity of Robur op Den Eik vzw. The other part is for a zoom subscription and the volunteer contributions. Preparation To prepare for the start of the circle, make sure you have: A good stable internet connection. Have Zoom installed on your device. If necessary, you can download it for free here: https://zoom.us/download Make sure Zoom has been updated to the latest version, otherwise you may experience problems logging in. If you are unable to attend part of the live event, recordings will be available. Register: You can register via the contact form or this Google Form . Make sure to let us know if you want to follow a session or the entire series. After confirmation, participants will receive an email from Wendy. Participants then send the money to Robur's account at Den Eik vzw to receive the zoom link. Notice: month + “root-wise” + email address Robur op Den Eik vzw IBAN: BE82 5230 8087 7968 BIC: TRIOBEBB Battlefield 11 2550 Kontich Belgium What is Robur op Den Eik vzw? Robur op Den Eik ( www.roburopdeneik.org ), charity recognized by the King Baudouin Foundation ( www.goededoelen.be ), is a place of CONNECTION, through peace, nature, healing and creativity, and specifically for people with a burn -out and for the prevention of burnout. Nature plays a decisive role in this. The hobbit-like silence house Robur wants to be present in a small-scale, modest way (under supervision!). As a meeting place where people can share together, Den Eik supports the web of connectedness. Robur also wants to be a place for artists: finally write that book, finish that CD, etc. Creativity is also a necessity of life that has to do with peace, nature and healing. In addition, there is the strongly present ecological aspect. Robur appeals to awareness in the choices we make, including the use of (drinking) water and electricity. Because we need less than we often think. Registration for the first session (Sunday February 21) is possible until February 18. Do you know people who would like not to be a hero in 2021 and who want to dream and create together with me in a virtual cave?

How the Celtic annual festivals can give an in-depth accent to a forest pool By Emmy Schockaert - www.barrevoets.be March 16, 2021 Like an onion The intense nature connection that you can experience during a forest bath is very special. As a forest bathing guide, I love the moment when I see the participants merge with the forest and with themselves. You can see it in their eyes that get a little glassy and the blissful smile playing on their faces. It strikes me time and again that this moment of connection usually already takes place during the beginning of the forest pool. From that moment on, a hidden gate opens up somewhere in us through which the forest can easily penetrate into us, deeper and deeper. I like to compare the experience with an onion of which we remove a peel more and more during the forest bath to eventually reach the core. Each forest pool is different and each participant experiences a forest pool in his own unique way. And every forest bathing guide is also different and has its own specific accent in his / her offer. What I think we all have in common are the basic ingredients of a forest bath, namely the stillness, slowing down and the conscious opening of the senses so that the atmosphere can flow into the forest. In addition, there is a whole range of different ingredients that forest bathing guides use to create their own style. Special ingredient What I love as a 'special ingredient' are the Celtic seasonal festivals. Since my early years, these parties have been an important guideline and that is why it is a matter of course to weave them into the Barrevoets offer. They act as coat hangers around which I build my walks (but also by extension my life). Our Celtic and Germanic ancestors (by extension all natural peoples) probably did not know a word like 'nature connection' at all, they were so intensely one with nature in a way that we do not know today that such words were completely unnecessary. I don't see them agreeing to go forest bathing 😊 That is precisely why their past offers such a rich source of inspiration to integrate into nature-connecting activities such as forest bathing. The cycles of their annual celebrations are like gateways that open a profound connection with the natural world and with our own true natural inner world - our inner landscape. As a forest bathing guide and nature coach, I like to lift the veils that hang around these gates a bit and make them visible to the participants. For example, some of the invitations or exercises that shape the forest pool each time become a small ceremony or ritual that serves as anchor points to internalize that from the outside world. The seasonal parties are, as it were, a kind of natural mirror where we can become aware of what is really going on, separate from the everyday, but linked to the transition from one to the other. They are linked to change, to transitions and can help us to make contact within ourselves with what we want to change, renew, process. Ancient roots My experience with integrating the seasonal parties in a forest pool or nature coaching is that it brings an in-depth accent. By integrating a touch of our common ancestry, we also connect with our ancient common roots. It is plugging into our collective rhythm that lies deep within us, stored in our genes. Celebrating the feasts together connects the generations: we inherit the customs of our ancestors and at the same time we give them to our children. In this way we are connected with the past and with the future through honoring the old traditions, while we are just very mindful in the now. This writing makes me curious about where fellow forest bathing guides place their emphasis. What different ways does the forest bath world have? What effect does this have on the participants? How does this translate into their natural connection? Fascinating! --- Emmy Schockaert is a creative forest bathing guide / nature coach. She mainly guides in forests in the Flemish Ardennes. She is also the driving force behind Barrevoets . Nature is her passion and green thread in life. With Barrevoets she wants to be a link in the connection between man and nature. She combines her training as a nature guide, herbalist, nature coach and forest bathing guide (Shinrin Yoku / Metzamieli) in guided hikes. It is not walking but the slowing down, stillness and stimulation of the senses central. Emmy likes to use our Celtic background as a guide. The seasons and the rhythm in nature are her source of inspiration. She also often works with CM . You can follow her on facebook and instagram . Her website: www.barrevoets.be Figuur 1: Tweevoudig continuüm model, bron: Gezond Leven Geestelijke gezondheidsbevordering Bij geestelijke gezondheidsbevordering wordt ingezet op protectieve factoren en letterlijk het versterken van de geestelijke gezondheid door handvatten aan te reiken rond aspecten die mensen zelf kunnen beïnvloeden. Bijvoorbeeld het aanbieden van stress reducerende activiteiten of oefeningen om jezelf beter te leren kennen. Het neemt een unieke positie in binnen het domein van de geestelijke gezondheid naast preventie van ziekte, zorg en nazorg (8) (zie figuur 2). En het bestaat uit tal van acties en interventies die de wortels van geestelijke ongezondheid aanpakt, door in te zetten op het versterken van mentaal welbevinden en veerkracht. Figuur 2 Mental health intervention spectrum. SOURCE: Adapted from Institute of Medicine (1994, p. 23). Bosbaden en geestelijke gezondheidsbevordering Bosbaden wordt tot nu toe vooral ingezet ter preventie van ziekte en curatieve praktijken, waarin de nadruk ligt op het verminderen van geestelijke ongezondheid (9). De effecten van bosbaden op het mentaal welbevinden van mensen wordt minder benadrukt. Het zou interessant zijn om te bekijken hoe bosbaden kan bijdragen aan een optimale positieve gezondheid. Uit talrijke studies komt naar voren dat bosbaden ook voor mensen zonder ernstige psychische klachten of stoornissen van belang kan zijn. Zo blijkt dat tijd in de natuur het concentratievermogen herstelt (10). Verder vermindert een veilige natuurlijke omgeving stress (11) en versterkt het het immuunsysteem (12). Daarnaast kan het helpen om onze emoties te reguleren door het verzachtende en kalmerende karakter van de natuur op de mens (13). Hoewel verder onderzoek noodzakelijk is wijzen deze voorbeelden er alvast op dat bosbaden ook binnen een gezondheidsbevorderende context ingezet kan worden. Niet alleen ter preventie en curatie van ziekten, maar ook om mensen de nodige instrumenten aan te reiken die helpen om stressvolle situaties in het dagdagelijks leven aan te kunnen of om tot rust te komen. Met de subsidieaanvraag die we met enkele gidsen en andere experten in lente 2021 naar Innoviris hebben gestuurd, hopen we hiermee aan de slag te kunnen gaan in Brussel. Dit wordt hopelijk vervolgd. Bronnen en voetnoten: (1) Mental Health Foundation. (2016). Fundamental facts about mental health 2016. London: Author. (2) Antonovsky, A. (1996). The salutogenic model as a theory to guide health promotion1. Health Promotion International, 11(1), 11-18. https://doi.org/10.1093/heapro/11.1.11 (3) https://www.gezondleven.be/themas/mentaal-welbevinden (4) Dit sluit aan bij de definitie van positieve gezondheid (ZonMw, 2009) (5) Matarazzo, J. D. (1982). Behavioral health’s challenge to academic, scientific, and professional psychology. American Psychologist, 37, 1–14. (6) Cattan & Tilford, 2006 (7) Keyes, 2005; Soyez et al. 2020 (8) O’Connell, M. E., Boat, T., & Warner, K. E. (2009). Preventing mental, emotional, and behavioral disorders among young people: Progress and possibilities. (9) https://www.bosbadenvlaanderen.com/bosbaden (10) Kaplan, S. (1995). The restorative benefits of nature: toward an integrative framework. Journal of Environmental Psychology, 15(3), 169–182. (11) Ulrich, R. S., Simons, R. F., Losito, B. D., Fiorito, E., Miles, M. A., & Zelson, M. (1991). Stress recovery during exposure to natural and urban environments. Journal of Environmental Psychology, 11(3), 201–230. (12) Song, C., Ikei, H., Tsunetsugu, Y., Lee, J., Kagawa, T., & Miyazaki, Y. (2013a). Physiological and psychological impacts of walking stress in an urban environment on young males. Journal of Geography and Natural Disasters, 3, 113. (13) Richardson, M., McEwan, K., Maratos, F., & Sheffield, D. (2016). Joy and calm: how an evolutionary functional model of affect regulation informs positive emotions in nature. Evolutionary Psychological Science, 2(4), 308–320. https://doi.org/10.1007/s40806-016-0065-5.

Books about forest baths Do you remember books? Let us know. Written by Belgians: Diamond of the Forest on the Silk Road - shin shin rin yoku ki by K ourOsh GareGani It is about bathing in the energy of the heart of the forest, interweaving ideas of Persian and Japanese martial arts and philosophy with its own learning lessons. Read our review here. The forest bathing map by Steffie Vandierendonck and Wouter Van Dyck (2020). The beta version has been available since the beginning of November. The forest pool map is an 'Interactive e-book with downloadable forest pool map, videos, audio version and private group to exchange experiences'. You can currently purchase the beta version for € 12. If you buy the book via this link , € 2 of the € 12 will go to the volunteers behind this website. The alpha version will be released in March 2021. Pocket book for the Forest Baths of Sarah Devos and Katriina Kilpi, published by publisher Lannoo (2019). Written by foreigners, translated into Dutch: The healing power of forest baths by Julia Plevin at publisher Samsara (2019) The little shinrin-yoku book , by Natasha Boudewijn (2018) Shinrin-yoku , The Japanese Secret to Better Sleep, Less Stress and a Healthy, Happy Life 'by Héctor García and Francesc Miralles at publisher Lev. (2018) Shinrin-yoku. The Japanese art of forest bathing by Yoshifumi Miyazaki at Spectrum Publishers (2018). Shinrin-yoku. The secret of forest bathing, the Japanese nature therapy by Annette Lavrijsen, published by Ambo Anthos (2018) Shinrin yoku , by Dr. QI Gin Li at Lev publishing house. (2018) Flemish fiction novels where characters go for a forest bath: The White Dream by Wendy Wuyts, by Brave New Books (2020) If Furniture Could Speak by Wendy Wuyts, by Brave New Books (2019)

Veelgestelde vragen - FAQ Question we often hear are ... Wat is bosbaden? Bosbaden is de natuur beleven met al je zintuigen. Het is iets wat je eigenlijk moet ervaren om te kunnen uitleggen. Het is je terug verbinden met de natuur om je heen. Dit doen we aan een traag tempo , voor minstens 2 uur en voornamelijk in stilte. Wanneer je deelneemt aan bosbaden in groep, kunnen er tussenin deelrondjes zijn. Bosbaden is niet zozeer een aaneenschakeling van oefeningen, zoals een fitometer, maar heeft toch een bepaalde opbouw om optimaal van de heilzame effecten te kunnen genieten. Why should I participate in a guided forest pool? Forest bathing is about the experience: only by doing it, you know what it entails and how you can apply it yourself. It is a learning process in which you can deepen your knowledge. By following that training, guiding yourself and also taking part in forest baths with other guides, you feel how “easier” it becomes to dive into the energy of a forest, like a surfer with more and more experience and under the guidance of mentors too. get better at diving into the energy of the wave at the right time. Forest bathing is not so much a sequence of exercises, like a fitometer, but works especially if there is a structure in it. Guides follow an order that builds a special process and experience for the participants, as well as interacting with the participants. In some articles and on websites I mainly read tips on how to go for a forest bath yourself, with very nice exercises. I also see Instagram messages with the hashtag of #bosbad, where people only go to nature. This is all fun. I advise everyone to go into the forest as often as possible. Only I also think it is good to go with a guide now and then, because they can bring a structure that can provide deeper effects and it does not become “too vague”. Ann from Foresterra told me about the importance of a guide. Without a guide you often don't go into that delay or still mode. In addition, a guide creates the safe and comfortable space in which you can open yourself up. We borrowed the answers from Wendy Wuyts' article in Mo * magazine, November 2019, and adapted them for this website. Visit the article in Mo * magazine. How do you choose the right guide? Quite a difficult question. In the meantime, I have become acquainted with the style of four different ANFT guides, and thanks to Katriina I also know the style and methods of Forest Mind. However, I cannot yet give a clear answer to other people. Especially because I don't know what another person needs at that moment. In addition, you have that confidence that is also important. If you don't trust someone, there is more stress and that will not benefit the forest pool. Just like with teachers and curriculum at school in the past. Even if you are fascinated by the subject, if that click is not there, opening up to the new material does not work as well as with another teacher. Everyone has their own style and personality. Sometimes that click is not there. Unfortunately, as a student you have little choice and you are stuck (and yes, this is a commentary on the current school system). As a forest bather you do and you can look for another guide. Forest bathing is a bit like yoga. You have different schools of thought that have different goals. For example Forest Mind is a bit different from forest therapy. And within forest therapy you have guides with their different styles. In addition, each session may differ, because other people participate, because different invitations are given ... I therefore recommend meeting different schools of thought and guides. It's also a fun way to discover different places, or to see the same place through different eyes. If you have followed different forest guides, you will feel the difference and you will find out for yourself which style best suits your needs - which are also constantly changing. Sometimes I need yin yoga, sometimes Ayurvedic yoga,… It is also important to know yourself before the “right” yoga teacher / forest bathing guide / mentor /… can come to you. Only when you know yourself will you make better choices for yourself. ---- That is why on this website we let each guide introduce themselves: what are their approaches, their background / inspiration / education, what to expect and so on. Een overzicht van onze gidsen vind je op de gidsenpagina. Werd je vraag niet beantwoord? Neem contact op en laat het ons weten.

Here we collect all Belgian media publications about this practice. Flemish media: 2020 TESTED: editor Jolien went down in the Muziekbos during a forest bath 11 October in the Flair, with Ingeborg Verplancke as guide 'Meditate in Meditate in the Bautersemhof: Donatienne organizes' Bosbaden' September 28 in HLN, with testimony from Donatienne Dierckx-de Borman Forest baths in Heverleebos: “We forgot to use our senses” February 24 on VRT.news with testimony from Kathleen Van Den Dries 'The forest gives everyone what he needs' February 1 in Randkrant, with testimony from Ilse Simoens 2019 Pocket book for forest baths, forest as a therepaut December 20 in our nature, with inputs from Katriina Kilpi Doctor, can you prescribe some more forest? November 6 in Mo * magazine, by Wendy Wuyts, with inputs from Ann Tillman and Katriina Kilpi Japanese Forest Baths is coming to Brussels June 30 in BRUZZ, with the testimony of Ilse Simoens 2018 The art of shinrin-yoku: 'In Japan, doctors just send you into the forest' August 28 in Knack, with testimony from Ingeborg Verplancke Less stress, a healthier body and better sleep through 2 hours of forest baths March 9 in HLN Do you think articles are missing? Let us know for sure via the contact form. Just copy the URL, paste it into the contact form and you're done. Let us know what's missing. Thank you.

Bossen beschermen door bewust houtgebruik: economie en ecologie verbinden Het kappen van bomen is een heikel thema.... Els Franssens, docente houttechnologie en onderzoeksmedewerker aan de HoGent heeft een groot hart voor de natuur en ze begrijpt dat de gemoederen nog al eens verhit kunnen geraken als het onderwerp aangesneden wordt. Wij vroegen haar of ze haar nuchtere kijk met onze bosbad-community wou delen en deze uitnodiging nam ze graag aan. Jullie reacties zijn zeker welkom op els.franssens@hogent.be . Heb je zelf ook een interessant artikel gelezen of geschreven? Bezorg het ons gerust via de contactpagina en misschien nemen we het ook op in onze site.